写于 2018-12-10 13:18:18| 永利国际棋牌游戏| 市场报告

如果你是那些在你早上修复咖啡因之前无法直接思考的人之一 - 你并不孤单

咖啡因是最常用的“改变行为的药物”

根据梅奥诊所的说法,十分之九的美国人经常饮用某种咖啡因

虽然适量摄入咖啡因(每天约2至4杯煮好的咖啡)不太可能造成任何伤害,但这并不是你想要过度的事情

有咖啡因敏感性或服用某些药物的人尤其需要限制摄入量

几种抗生素和茶碱,一种治疗呼吸疾病的药物,可以与咖啡因产生负面的相互作用,所以如果您正在服用任何这些药物,请告诉您的医生

但对于我们其他人来说,每天超过四杯仍可能导致不良副作用,从烦躁不安到心律异常

因此,如果你被迷住了,你需要减少,但你不能冒着在你的桌子上睡着的风险,弄清楚你真正消耗了多少咖啡因,然后通过慢慢更换你喜欢的饮料来逐渐减少你的消费他们不含咖啡因的对应物,或者,如果你是一个喝茶的人,可以减少时间

-Alexandra Gekas

作者:居厦页